Course curriculum

  • 1

    Personalized Nutrition Plan

    • DISCLAIMER/ANSVARSFRISKRIVNING

    • What to expect from your Nutrition Plan/Vad du kan förvänta dig av din kostplan

    • Nutrition Questionnaire/Frågeformulär
CONGRATULATIONS on taking a great step towards a more personalized and scientifically crafted health plan! 

The efficiency of a nutrition plan relies on several things: follow through, your basic gut health and lifestyle, and environmental factors. When most of these things are in sync, following a reliable plan that is EASY to follow and execute is key. The method I use is based on the hand measuring technique crafted and taught by Precision Nutrition. It's proven to have the highest efficiency in regards to how easy and functional it is. If you prefer counting calories and weighing foods, this is not the plan for you.


In order to give you the best plan possible, I need some information from. you. After purchase you will gain access to the Nutrition Questionnaire

We at Lifeforce Academy recommend to use any Nutrition Plan in combination with an exercise program, from Lifeforce Academy or other.


SVENSKA:

GRATTIS till att du tagit ett stort steg mot en personlig och vetenskapligt utformad hälsoplan! För att kunna ge dig en så bra plan som möjligt behöver jag lite information från dig. Efter betalning så får du tillgång till ett frågeformulär.
 
Effektiviteten av en kostplan bygger på flera saker: uppföljning, din grundläggande tarmhälsa, och miljöfaktorer. När de flesta av dessa är synkroniserade är det viktigt att ha en pålitlig plan som är LÄTT att använda och utföra. Metoden jag använder är baserad på den handmätningsteknik som skapats och lärs ut av Precision Nutrition. Det har visat sig ha hög effektivitet vad gäller hur enkel och funktionell den är. Om du föredrar att räkna kalorier och väga mat är detta inte planen för dig.

Vi på Lifeforce Academy rekommenderar att du använder valfri kost plan i kombination med ett träningsprogram, från Lifeforce Academy eller annat.

Meet Your Instructor

Tanja Djelevic

Hi, I’m Tanja! I’m a wellness coach based in Los Angeles and Sweden. I have a passion for psychology, physiology and nutrition, and I design and implement specific behavioral training programs to help you be what you want to be. I’m an unshakeable optimist dedicated to helping you create Lifeforce!